Naturalに生きる -Salana’s interest diary-

心理学のことを中心に日々気になった記事や本、ニュースなどを紹介しつつ私の近状などを綴っていきます。

顎変形症〜手術後から3日後まで〜

顎変形症〜矯正から入院まで〜〜入院から手術まで〜の続きです。



「麻酔効きますよ〜。」から
「手術終わりました。」まで
一瞬で何が起こったのという感じでした。
夢を見ることもなく、寝ている自覚もあまりありませんでした。

目が覚めるととにかくあらゆるものが不快。
痛いのか気持ち悪いのか、その両方なのかよくわからず。
鼻の穴と口の中から上顎の骨を切っているので
血が鼻も口も塞いで、
一体どうやって息をしたらいいのかわからない状態でした。
吸引の機械で血を吸っても吸っても出てくる。
しかも尿道にはなんか管通ってるし。

苦しい。

しかもそれに加え襲ってくる吐き気。
嘔吐物はなんか真っ黒だし。
これはきっと血かなんかなんだろうと思いながら。
吐いても吐いても気持ち悪い。。。
息もしにくいのに加え吐いてるから、
酸素〜〜〜〜〜〜。

でも酸素マスクをつけると増す吐き気。
そしてまた、嘔吐。

意識がはっきりしていないので
よくわからないんですけど、
ものすごくたくさんの
看護師さんやお医者さんが周りで
私の苦しさを取り除こうと色々してくれてました。

熱も38度くらいまで上がるし、
普段から熱が上がると吐く体質なので嘔吐が止まらない。
あぁこのまま気を失えば楽なんだけどなぁと考えながら、
でもこのまま寝たら息できなくなって死ぬかもと考えたりしながら、
吐き続けてました。

そして辛いのが、口がワイヤーでガチガチに固められていること。
何が辛いのかもうまく伝えられない。
吐いて気持ち悪くってもちゃんと吐き出せない。

途中立ち上がってトイレに行くように言われたけど、
体勢を変えただけで吐いてしまって、
尿管と脈拍と酸素量を図る機械は取れず。

看護師さんも吐き気留めを打ってくれたり、
背中さすってくれたり、
一晩中ナースコールしまくったけど、
絶対来てくれて、心強かった。

当直の先生も来てくれたけど、
「この手術はみんな3日は辛いものだからね。脅すようだけど。」
え〜、それだけ!?なんとかしてください。。。
嘔吐は止まらず、
もうクタクタでうとうとしながら、
気持ち悪くなったら吐くを繰り返していました。

終結論あの気持ち悪さは
経鼻栄養という鼻から直接胃に管を通して栄養を流すのための管を
入れていたせいなのではということで
抜いてもらったら私は寝ていたそうです。
20時間吐き続けて死ぬかと思いました。

寝て起きたらなんとかトイレに行くことができたのですが、
それも意識はもうろうとしてたかな。

その夜、車椅子で先生が迎えに来てくれて
X線で脱臼してないかのチェックに行ったんですけど、
立ち上がるのもやっと。
睡眠は2時間おきに目が覚め、
吸引機で血を吸い取り、不快さが落ち着くと寝るの繰り返し。

口から鼻にかけて管が通ってたみたいなんですけど、
それをちゃんと意識したのは
術後2日目で、取ってもらった後でした。
それまで一回も鏡も見てなかったのは自分でもびっくりしました。
いや、確かにそんな余裕なかった。
写真を撮っておいてと母に頼んでたんですが、
しんどそうでそれどころではなかったと言われたので
写真はありません(-_-)

術後3日目にしてはじめてケータイを見る余裕が出て来て
アニメやドラマを見る余裕も出て来ました。
やっとましになってきた感じでした。
相変わらず口と鼻からは血が出てきて、
朝起きたら鼻の穴が血で塞がっててびっくりしたけど笑
絶食も4日目にしてもう慣れて、
自分は今点滴によって生かされてました。
そして担当の先生が優しくてすごいお世話してくれて、担当の先生が彼でよかった😭

それにしてもしんどい4日間だったなぁと今振り返っても思います。
しかし、うつ病と比べると断然うつ病の方がこの手術よりしんどいので
だからうつ病は死にたくなるんだよなって思いました。

読んでくださった方もここまでお付き合いくださりありがとうございます。
これから顎変形症の手術を受けるか考えてる方、顎変形症の人が周りにいる方の参考になれば幸いです。

私はこの手術をやってどう思うかというと、
術後3日は「なんでこんな手術なんかやったんや。」
という考えは何度も頭をよぎりました。
今は術後一週間で、後悔は特にはありませんが、
別にやらなくてもよかったんじゃねとは思います。
ただ、いろいろ検査して、
自分の病気の可能性を知れたことはよかったことかなぁ。
これが腫れが引いて通常の生活に戻った時は
手術受けてよかったと思いたいと思ってます。

顎変形症〜入院から手術まで〜

前回の続きなのでよかったらご参考にお読みください。

さて、いよいよ手術のために入院です。
私は手術が20日で15日から、
5日前に入院しました。
少し準備をしたり、
手術前に体調を崩さないように
体調管理を整えるためだそうです。


入院生活は快適で、寒くないし、
ご飯も管理栄養士さんの献立だし、看護師さんも優しいし。



▲献立一例

手術前日にやっと最終的な手術方針が決まり、
その説明を受けました。
聞いてるといやぁ、なんとも大変そうな手術だ。

すごーく簡単に説明すると、
上顎と下顎の骨を人工的に骨折させて、
上顎は角度を調節して固定、
下顎はスライドさせて少し角度も変えて固定。
下顎の片側は遊びを持たせるために固定しないで
自然にくっつくのを待つという感じでした。

気になる方はLeFortI型骨切り術と下顎枝失状分割法というのを検索してみてください。


CTやX線を取って今回なぜこのようなことになったか予想してくれました。

私のあごはある時までは正常に成長していたのですが、
中学生くらいから顎関節症にたまになるようになりました。
これは顎変形症の人にはよくあるらしいです。
そこから顎関節のつなぎ目の骨が吸収されだして、
小さくなり、大きく成長しなかったようです。
顎関節がCTで見るとギザギザしてました。
これは吸収されたからいびつな形になってるのではないかということでした。

私は他にも股関節と肩関節が悪いので、
もしかしたらリウマチのようなところがあるのかもしれないということで、
正常に成長するはずの骨が成長しないで壊されてしまうのかも。
一種の免疫不全じゃん(ノ_・。)

実はこの1年で身長が1センチも縮んでいたことは
気になっていたんだけどそれなのか?
手術終わっても新たに検査しないといかんなぁ。

とにかく今は吸収は止まってるみたいなんでいいですけど、
手術が終わって骨の吸収がもう一度始まらないかが
先生たちも心配みたいでした。
それは神のみぞ知る。


手術の所要時間は4~5時間と言われ、
全身麻酔なので前日の0:00から食べるのダメ、
朝の6:30から飲むのもダメでした。
朝は軽〜くいってきます!と言って病室を出たのですが、
まさかここからこれほどまでに死闘が始まるとは思ってもいませんでした。

続く……

顎変形症〜矯正から入院まで〜

私は矯正を3年半前から始めて、
つい先日その矯正の一番の目的
顎の手術を行いました。
なぜ私がこのような手術が必要だったかお話しようと思います。

私はある時から、あごがすごく小さく、
そのおかげで顔も小さかったのですが、
だんだん出っ歯になっていき、
しまいにはあごはみんなと同じように成長しなくなっていました。

気になり始めたのは私が高校生の頃でした。
矯正をはじめようと矯正歯科に行ったのですが、
「かなり悪いので保険が効く矯正になります。しかも手術も必要です。」

何と!?
自分でそこまで悪いと思ってなかったのですが、
そこまで悪かったのか。

日本人の多くの人は下顎が前に出てしまってるパターンが多いんですけど、
私は下顎が奥に引っ込んでて上顎が前に出てるパターンでした。
上顎と下顎両方の手術。。。

でもあまりに出っ歯なのは嫌だなぁと思ってたので、
手術は嫌だけど、お願いしました。
それが3年半前でした。

▲始めた当時の私の口です。

はじめの頃は普通の矯正でした。
出っ歯を引っ込め、
下の歯並びがガタガタなのを直して行く感じです。
矯正は器具の調整をしたあと2,3日は噛むのが痛いんですけど、
そのあとはだんだん馴染んで来ます。
たまに針金がうまく巻けてなくって、口に刺さったりするんですけど、
今考えると本当にかわいい痛みでした。

私のあごはなんせ小さくて歯が入りきってないので
歯を計6本抜いたのでなかなか大変でした。
親知らずがきれいに生えていないので、
ガリガリグリグリして引き抜いたのは今でも嫌ですね。
1日では抜ききれないので2週間おきに6回通いました。

その間に大学病院といつも行っている矯正歯科を行き来したり、
なかなか忙しい病院通いでした。
手術はやはり大きい病院と提携してやるしかないみたいですね。


私の場合、留学していたこともあり、
普通の人より術前矯正が長くなってしまいました。
留学中はバネとスクリューで矯正器具を引っ張り続け
今までして来た矯正が無駄にならないようにしていました。


向こうで食生活が悪かったのとストレスがあったこともあって、
虫歯になってしましました。
私はカナダに留学していたのですが
虫歯をカバーする保険に入ってなかったので、
2万円くらいかかるといわれてしまい、
帰ってくるまでとにかく歯をしっかり磨くことで耐えました。
24年間一度も虫歯になったことがなかったので
それはそれはショックでした。

日本に帰ってから虫歯の治療をしたのですが、
これがまためんどくさくって、
例えば朝矯正歯科に行って、器具を取り、
処置をしてくれる歯科に行き、虫歯を治療してもらい、
そしてまた、矯正歯科に戻り器具をつけ直してもらうということを1日のうちにしないといけなかったんです。
虫歯になんてなるんじゃなかった(>_<)

矯正してる方は一生懸命歯を磨きましょう!
今までなったことないからって油断してたら
大変ですよ。


カナダからの帰国後
手術前の最後の微調整に入りました。
そこからはあまり歯を動かすという感じではなく維持、調整って感じでした。

そのかわり大学病院に通う回数がだんだん増えて行きました。
こちらでも骨を測定し、骨格や関節、血液検査、
入院に向けて、必要な資料を先生たちが取るために
足を何回も運びました。
口の型なんていったい何回取られたんだろうってくらい取られました。
そしていよいよ入院です。

【参考までに】

料金はこんな感じでした。
私は保険適応なので選択肢が金属しかなかったんですけど、一番左の上でした。
でももっとかかった気がするなぁ、、、

ENVIROSAX

下に日本語あります。

Yesterday I just dropped in Yodobashi Camera which is Japanese big appliance store.

And then I found a nice stuff.

It is this!!

Envirosax Mug Bottle

Looks so pretty. I like this design.

I didn’t know this company before I found it,

but now this company is my one of favourite one

because l like their concept.

As you can know from this name “ENVIROSAX”,

they care about environment.

I know many company consider about environment.

However, I also wanna them pay attention to design!!

And this have both side eco friendly and fashionable design.



The Box was written on like this

“Envirosax, the world leader in designer reusable bags, is committed to making a substantial environmental impact with fashion, design and innovative products.”

Great.

“The Envirosax team operates on environmentally sustainable principles following the lead of founder Belinda and Mark David Tooze who live an organic, sustainable, carbon neutral lifestyle.”

I think that kind of products

which made by people who are putting eco-friendly life into practice

are reliable.

Envirosax are mainly making reusable bags.

If you are interested in this bags lets check here→Reusable Shopping Bags - Custom Eco Friendly Tote and Shopping Bags - Envirosax.

Why they product these two items

because One-use plastic bags & bottles clog drains, cause flooding, pollute rivers, streams and oceans, kill animals and destroy plant life.

I hope as many people as possible use reusable bags and my bottles and the environment will be better.


I don't wanna sell this products for you guys haha

I just wanna introduce this nice company

and I hope many people care about environment.



昨日はぶらっとヨドバシに行ってきました。

目的は違ったんですけど、そこでいいものを見つけました。

それがこれ↓↓

Envirosax Mug Bottle

見た目可愛くて、デザインが気に入りました。

この商品を見つけるまで "ENVIROSAX"という会社を知らなかったんですけど、

コンセプトがいい。

その名の通り、環境のことを気にしている会社なんです。

他の会社も環境のことを気にして色々やっているのは知ってるけど、

でもこれはなんと言ってもデザインがいいんです。

環境のことも気遣ってデザインもいいなんて私が気にいる要素満載です。



箱にはこう書いてありました。
私の訳なので原文が読みたい方はこちらをどうぞ。

”エンバイロサックス、エコバックデザイナーの世界的リーダーはファッションやデザイン、今までにない製品で環境への大きな影響を与えています。”

なるほど。

”エンバイロサックスチームはベリンダとマークデイヴィッドトーゼのもと持続可能な環境に良い生活をしています。ベリンダとマークはオーガニックや持続可能な生活、またカーボンニュートラルなライフスタイルを送っています。

こういうことを実践している人たちが作っている商品というのがまたいいなぁと思いました。

彼らは基本的にエコバックを作っているので、

もし興味を持たれた方がいればこちらをチェックしてください。

彼らがエコバックとボトルを販売している理由としては、

ビニール袋とペットボトルが排水管の詰まらせたり、洪水の原因になったり、川や海を汚染したり、動物たちを殺したり、生態系を壊したりしているからです。

一人でも多くの人がエコバックとマイボトルを使って環境が良くなるといいな。


別にうちはEnvirosaxの回し者ではありません笑

一人でも多くの人に環境に良いことをしている会社を知ってもらって

環境のことを気遣う人が増えればいいなぁと思っています。

逆境が、心を強くする!

この前いつも寄っているスーパーに買い物に行き、
レジで並んでいるとふっと目につきました。

PHP
[特集]人生、何度でも立ち直れる
逆境が、心を強くする!

しかも下の赤い字で
「白湯を飲んで健康になる!」とあったんです。
白湯話はまた別の機会に。

PHPってなんか聞いたことあるぞ?しかも安い!」
と思って思わず買ってしまいました。

なんとなく今自分は逆境に立たされている気分。
やりたいこと、自分のしたいことが思い通りにいかない。
諦めてしまいたい気持ちと諦めたくない気持ちが共存しています。

この特集、著名な方の逆境話を集めていました。
どの人の話を読んでも
「そっか、光の中にいるような人でも
その裏にはたくさんの影があるんだな。」って。
その中でも山田ルイ53世さんと岸本葉子さんの話がいいなって思いました。

山田ルイ53世さんの「自分を『諦めてあげる』ことも大事」
彼は引きこもりだったそうです。
その年月を取り返さないとと思うことを諦めたそうです。
彼にとって引きこもり時代は後悔だけど、
それを取り返さないとと思うと息苦しいと。
これは私には響くなぁ。
私は人より遅れてるところいっぱいあるから。

岸本葉子さんの「半分落ち込んで、半分平常を保つ」
生きている限り時間は止まらなく、
辛いことがあろうと日々のイベントが自分におとづれる。
引きこもって外界を自分からシャットアウトしたくなるけど、
働かなければ生きていけない。
だから心の半分で落ち込んで、半分平常を保つ。
いいね。
何があっても生きていかないといけないもんね。
半分で平常を保っていると、半分がそのうちついてくるって。
確かにそれはあるなぁと思いました。

他にもPHPは人の心温まるようなストーリーが書いてあるのでオススメです。
松下幸之助が創設したPHP
意味は"PEACE and HAPPINESS through PROSPERITY"の頭文字で”物心両面の調和ある豊かさによって、平和と幸福をもたらそう”だそうです。
よいよい。






自分の人生を振り返ると、
もう諦めて静かに平穏に暮らすことだけ考えたいとも思います。

でも七転び八起きしようかね。
これで八起き目かな。
金村義明さんなんか十二転び十三起きだっていうし、
私もまだまだいけるよね?笑


お母さんがSEKAI NO OWARIにはまってくれたおかげで
いいMVに出会うことができました。
ちょっと今回の記事に関連する内容なので紹介します。
ご存知の方もいると思いますけど、「サザンカ
さっき聞いて思わず泣いてしまいました。
youtu.be

夢を叶えるということ

夢を叶える、目標に到達するってどうゆうことなんだろうとちょっと考えてみました。

それはそこまでにある困難に出逢った時、どうするかなのかと思います。

やりたいことを叶えるためにはそれなりの壁や困難、障害がある。

何回も逆境に出逢うと「諦めようかな。」「これは自分には向いてなかったんだ。」

そう思って夢を捨てたくなることがよくあると思います。

諦めると人は楽になれると思います。

自分にとって難しい、なんとも手の届かないことをずっと見つめていることは簡単ではないです。




私も10月に色々壁にぶち当たって、そのことが原因でうつになってしまったんだと思うんですけど、

その時、もう諦めて隠居したい。今できる簡単なことでいいから生きていければいいと思いました。

私は大学院を海外で学びたいと思っていました。

今でも思っているんですけど、そのためには英語の点数や学部時代の成績が必要な応募条件に到達していなく、

今まで自分が用意したり、勉強していたことはなんだったんだろうと思ってしまいました。

たくさん勉強した自信はあったけどあれだけしてもダメなのかって。

「そんな大変なことやめといたら?」と言われることもありました。

自分でもこんな挑戦しなかったら辛いことなんて起こらないんだろうなぁやめようかなぁと思うこともあります。

でもやっぱりやりたいことを諦めるのはそんなに簡単なことでもないなぁと思います。

ゆるゆるとだけどまた準備を再開しようかなぁと今は思っています。



そんなことを思っている時いい動画と出会いました。

AppleのCEOの Tim Cookさんのマサチューセッツ工科大学の卒業式のスピーチでした。

そのスピーチで彼が話しているのですが、彼は人生の目的を見つけるのに15年かかったそうです。

苦しかったけど彼は目的を見つけることを諦めなかった、やめなかった。



”高校生の時は大きくなったら何になりたいかということを見つけたらいいと思ってた、でも違った。

大学で専攻を見つけたらそれが目的か、違う。

いい仕事を見つけたら見つかると思ってた、でもそれも違った。

それか昇進したらわかるんじゃないか。でもそれもダメだった。

瞑想をしたり、宗教を勉強したり、哲学者や色々な著者の本を読んだ。

でもそんなもがき苦しんでいた日がSteve JobsAppleに出逢って変わった。

これだ、これが自分の人生の目的だ!「人の役に立つ」

こんなにパッションを持ったリーダーに会ったことがなかった。”


そっかぁこんな人でも苦しんでたんだ、もがいてたんだ。

苦しいけど、諦めずに探し続けたんだ。


”インターネットは素晴らしい。

でもくだらないことにとらわれ、ネガティブなことがたくさん行き交う場所でもある。

そんなことに耳を傾けて君の道を諦めてはいけない。

人生のくだらない面に捕まってはいけない。

挑発に乗ってはいけない。

頼むから、そんなことをする側の人にならないでください。

自分自身の影響力を評価するのは人に好かれるかではなく、あなたの出逢った命です。

人気があるかどうかじゃなくって、あなたが役に立った救った人々です。

私は周りの人が自分をどう思っているか考えるのをやめたとき人生がもっと大きなものになりました。

何が問題か考えることをやめないでください。”


せっかくやりたいことが見つかって、使命感持てているのに、諦めたらダメだなと思いました。

やはり社会に貢献して、何か一つでも社会問題を解決する手助けをしたい。

そのためにはまだまだ大変なこともあるだろうけど、諦めないで行こうと思いました。

何かを成し遂げるには”諦めない”ということが鍵なのではないかと思ったこの頃でした。



Tim Cook さんの動画を貼っておきますので、ご興味ある方は是非見てくださいね。
youtu.be

やや復活ーうつの厄介なところ


▲箱詰めふく

みなさんお久しぶりです。

今年がもう一ヶ月が終わり、なんとも月日が経つのは早いなぁと思います。

前回の記事で体調が悪くて実家でのんびりしていると言っていたのは

実はうつ病になってしまっていました。

でもここ数日かなりうつからは復活して、

気分も行動も普通の時のようにできていると思います。

ただ、約1ヶ月引きこもって家で寝ていたので体力は落ちているなぁと感じます。

あとテストやレポートも周りの友達の助けを借りつつ無事終えて単位も取れたと思います。

うつ状態の時は自分が好きなことが全くやりたいと感じなく、

化粧しておしゃれして、服のコーディネートを考えてとか、

スーパー行ってメニュー考えて料理してとか、

どこか出かけて写真撮ってとか、

友達と会うためにカフェに出かけるとか全てしんどくってめんどくさいことでした。

でも少し復活してきた今はそれが楽しいと思える。

こういう状態の時はまぁもうちょっと生きててもいいかなって思えますね。

確実に回復に向かっているので皆さんご心配なく。






うつ病というのは抗うつ薬でかなり症状が治まる病気です。

うつの症状が出ている時は、実はその人の気持ちや考え方が問題なのではなく、

脳から出るモノアミンの分泌が普通の状態に比べて低下しているから気分が落ち込むんです。

それを活性化させたり、最近の薬ではセロトニンに特化して働きかけたり。

厄介なところは
・飲み始めて2週間しないと効果が出てこないこと
・人によって効く薬が違うこと

なので効く薬が見つかるまで薬を変えないといけないことが多々あります。

でもそれには約2週間は待たないといけないんです。

だから2週間待って、効かないから違う薬に変えてまた2週間待って。

その間に辛すぎて自殺しちゃったり、

うつでイライラしてしまう人もいるのですが、それで家族が参ってしまったり。

本当に厄介な病気だなぁと思います。

うちの場合以前にもなったことがあるので効く薬が分かっているので、

今回もすんなり治っている感じです。


Bye